날짜 아침 저녁

1/3 71.2, 71.35

1/4 70.85, 70.95

1/5 70.50, 70.75

1/6 70.00

1/7 70.55

1/8 70.25, 69.80

1/9 70.65, 70.75

1/10 70.35, 70.35

1/11 70.25, 70.10

1/12 69.95, 70.25

1/13 69.45

1/14 69.35

1/15 69.30

1/17 69.35, 69.35

1/18 69.15, 69.30

1/19 69.00

1/20 69.40

1/21 69.20

1/22 70.00, 69.75

1/23 69.50, 69.30

1/24 68.80, 68.90

1/25 68.50, 68.80

1/26 68.25, 68.40

1/27 68.05

1/28 67.75

1/29 67.75, 67.60

1/30 67.45, 67.45

1/31 67.00, 67.70

2/1 68.20, 68.40

2/2 68.20, 68.05

2/5 68.15, 68.00

2/6 67.75

2/7 67.65, 68.15

2/8 67.80,

2/9 67.25

2/10 66.80

2/11 66.95

2/12 66.80

2/13 66.70, 66.85

2/14 66.95, 66.75

2/15 66.55, 66.30

2/16 65.90, 66.25

2/17 65.85

2/19 66.90

2/20 66.15

2/21 65.75

2/22 65.55

2/23 65.2

2/26 64.8, 64.6

심심해서 그래프로도 출력해봤어요.

총 6.6kg 뺐네요. 기록 측정하기 전에 2kg 뺀 것까지 포함하면 8.6kg

유산소도 병행하는데 체지방률 낮추는 게 너무 어렵네요...

일단 4월 초까지 식단하면서 최대한 빼보려고 합니다.

다들 새해 계획했던 일 모두 꼭 이루시길.