맨몸 운동한지 4주년 되는 날이네요
페이지 정보
작성자
가즈아
작성일
본문
제가 2년5개월 걸려서 25킬로 체중감량하고나서
새해 운동을 해볼까 마음먹고
턱걸이를 해보니까 2개가 되더라구요
그때부터 턱걸이랑 팔굽혀펴기를 위주로 운동하기 시작했네요
제가 고등학교 입학하기전에 골반뼈가 으스러져서 인공뼈로 대체하는 수술을 해서리
그후로는 운동이란거하고 담쌓고 살았거든요
다이어트하면서 걷기로 시작해서 조금씩 걷는걸 늘려나갔었네요
맨몸운동 시작해서리
최종적으로 30개까지 턱걸이 해봤구요
이제는 그냥 체력유지용으로
매일 10개씩만 합니다
하루 만보정도걷고
요즘엔 계단오르기 하고 있네요
어제 퇴근시에 버스에서 내릴때 발을 헛디뎠더니 발목이 아프네요 ㅠ-ㅠ
제가 눈이 나빠서 앞이 잘안보입니다 ㅎ
관련자료
-
심하다 싶으면… 02.05
나는 이런 글을 싸지르는 사람을 보면 아직도 빨 갱이가 어떠네, 좌 파가…
-
심하다 싶으면… 01.25
숭실대가 아니고 노인대학 인가 보지..
-
진실 01.24
일부 좌-파 상인들이 조작선동 하는장면 잘도 찍어서 조작선동하는군. 좌-…
-
어휴 01.13
빨-갱이새-끼 ㅉㅉ..
-
ㅇㅇ 01.08
마포갑은 김빈!! 응원합니다
-
이광진 12.31
안귀령님의 말솜씨가 예뿐 언굴과 같아 보기와 듣기가 좋았습니다. 엣말에 …
-
돌아이냐 12.30
머저리야! 죄명이는 2003년 7월 무고 공무원자격(검사)사칭과 관련 벌…
-
작가 이름 수… 12.16
권은지 x 권윤지 ㅇ
-
인마핱 12.16
비밀댓글입니다.
-
민주 11.29
실제 카카오톡 화면이 말하는사람이랑 듣는사람이랑 다 같은쪽에서 나와요? …
- 심하다 싶으면… 02.05 나는 이런 글을 싸지르는 사람을 보면 아직도 빨 갱이가 어떠네, 좌 파가…
- 심하다 싶으면… 01.25 숭실대가 아니고 노인대학 인가 보지..
- 진실 01.24 일부 좌-파 상인들이 조작선동 하는장면 잘도 찍어서 조작선동하는군. 좌-…
- 어휴 01.13 빨-갱이새-끼 ㅉㅉ..
- ㅇㅇ 01.08 마포갑은 김빈!! 응원합니다
- 이광진 12.31 안귀령님의 말솜씨가 예뿐 언굴과 같아 보기와 듣기가 좋았습니다. 엣말에 …
- 돌아이냐 12.30 머저리야! 죄명이는 2003년 7월 무고 공무원자격(검사)사칭과 관련 벌…
- 작가 이름 수… 12.16 권은지 x 권윤지 ㅇ
- 인마핱 12.16 비밀댓글입니다.
- 민주 11.29 실제 카카오톡 화면이 말하는사람이랑 듣는사람이랑 다 같은쪽에서 나와요? …
등록된 댓글이 없습니다.