난 아무것도 할수없다는 느낌이 요즘 많이 들어서 주눅들고 자살까지도 생각이들었음 근데 그냥 내가 옛날에 하던버릇 수학문제를 풀었거든??? 근데 하나도 안틀리고 다맞았다 그러니까 성취감같은게 올라서 혹시 나도 할수있는건가 좀 뿌듯하더라고 뭔가 나도 내가 노력기울이면 할수있는게 있는게 생겨서 뿌듯하고 내자신이 자랑스럽고 그런데

이렇게하는것도 자존감 상승에 도움이 될까????