0.건강한 손톱

조반월이 1/5정도가 적당하고 작으면 면역력 저하, 크면 갑상선 기능 항진

조반월은 나이가 들면 점점 줄어들어요~ 그뜻은 면역력이 줄고 있다는 뜻이죠 ㅠ

<조반월 = 큐티클 바로 위 부채꼴 모양>

1. 세로줄

영양부족, 혈액순환 이상

2.갈라지고 깨짐

아연 결핍

3. 하얀색

간이 안좋을때

4.푸른색

폐, 심혈관계가 안좋을때

5. 노랑색

호흡기, 간, 신장

6.울퉁불퉁(가로)

신장이 안좋을때, 피로할때

7.울퉁불퉁(세로)

철분부족, 건선, 근육 위축

8.하얀반점

아연 결핍

9.움푹 패인

철분 부족

10. 평평함

영양부족

11. 솟아오름

소화기관 혹은 호흡기 문제생김

손톱 건강하게 하는법은

아연, 철분, 물 잘 드셔요~

여기저기 찾으면서 적었는데요

몇몇은 조금씩 다르네요

참고만 하시고 어딘가 아프신거 같다면 의사와 상의하셔요~

ps : 저는 손톱이 평평하네요 ㅠ 고기 먹어야겠어요