역시 운동이 답이네요 ㅠ
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클로이
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178cm 79kg 허리 34인치에서
6개월만에 오늘 66kg, 허리 31인치 달성했습니다
주 4회 1.5시간 운동했고요
밥 양을 절반정도로 줄이고 나머지는 샐러드나
단백질로 채웠습니다 (식사량은 그대로 유지)
주 2-3회 술자리도 꾸준히 했고요
결론은 탄수화물 줄이고 운동하니
다이어트가 되는거였네요
새해에 모두 다이어트 성공하시길 ㅎㅎ
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