운동 삼아 아파트 계단타기를 했습니다.
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나는나
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1층에서 13층까지 5왕복을 했습니다. (내려갈 땐 엘리베이터 이용)
12개층 X 5번 = 60층을 오른 셈이네요.
2회 후 아파트 한바퀴,
2회 후 아파트 한바퀴,
1회 후 귀가
20분 밖에 안걸리는 운동인데
왜 이렇게 시간내서 하기가 어려운건지 모르겠네요..
새해에는 최소 주중에는 매일 3회 운동하기 챌린지 해야겠습니다.
대봉아! 집사 먼저 배뽈록 탈출시도 한드앗..!
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