종아리 운동 3가지.gif
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바람계곡
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문지방이나 낮은 턱에서 까딱까딱만 하셔도 운동이 되죠
(단, 손은 안전하게 주변에 어떤것이라도 잡으셔요)
종아리 근육을 제2의 심장 블라블라 그러던데요
암튼 종아리가 뒤집어진 하트 만들잖아요?
그럼 밤에 어휴~ 장어 100마리 먹은것보다 더 큰 효과가 있어요
안할꺼지만 스크랩합니다~ 환영
보기만해도 오늘 운동 끝~ 환영
하루에 3분만 운동해야지~ 환영
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