하루 평균 2만보씩 걷고 있습니다
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휘발유
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망가진 생활습관때문에 6개월간 20kg이 쪘습니다
그래서 3주 전부터 하루에 2만보씩 걷고 식단도 조금씩 조절하고 있는데 5kg정도 빠졌네요...
제 기대보다 감량속도가 더딥니다
찌는건 빨리찌는데 빼는건 왜이렇게 힘들까요
식단을 빡세게 해야 되려나요 ㅠㅠ
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