몸무게 99.5 찍고 당황해서 식단관리 및 홈트 시작

3개월간 인바디 수치 변화가 뿌듯해서 글 등록함

체중: 98.4 → 87.9 (10kg 감소) 

골격근: 39.3 →  40.3 (1kg 증가)

체지방량: 29.9 → 17.2 (12.7kg 감소)

체지방률: 30.4 →  19.6 (10.8% 감소)

내장지방: 13 → 7 (6 감소)

지금 방금 잰 인바디에선

체중 86.8kg / 체지방률 19.4% 나왔네요.