크고 아름다운 가슴을 위한 운동 10가지
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날아라병아리
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1운동 15개정도 3셋트가 좋긴 한데요
5개 1셋트로 시작해보셔요~
또 말씀드리지만 자신의 체력에 맞게
매일 혹은 1주일에 3번!!!
5번이 효과가 좋구요
6번은 점핑 박수급이라 ㄷㄷㄷ
굥멸이 시간이 다가옵니다.
몸을 건강히 만듭시다~
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